INILAH MANFAAT MEMINUM AIR HANGAT SECARA RUTIN
Dibanding minum air hangat,
kebanyakan dari kita lebih memilih meminum segelas air dingin ketika haus
mendera. Ternyata, penelitian telah menunjukkan bahwa minum segelas air hangat
begitu menguntungkan bagi tubuh.
Berikut keuntungan yang akan
didapat oleh tubuh saat Anda memilih untuk meminum air hangat secara rutin,
1.
Cegah penyebaran penyakit
Minum air hangat akan mengurangi
risiko penyakit, karena virus dan bakteri akan ikut terbuang ketika air di
dalam tubuh dibuang.
2. Membantu dalam menurunkan berat
badan
Minum air hangat adalah cara
terbaik untuk menurunkan berat badan, karena dapat meningkatkan sistem
metabolisme tubuh. Apalagi bila ditambah perasan lemon dan diminum saat Anda
bangun tidur, maka keinginan Anda untuk memiliki berat badan ideal segera
terwujud.
3. Redakan kram
Minum air hangat membantu Anda
meredakan kram perut dan menenangkan otot-otot. Air hangat dapat membantu
meringankan kram selama menstruasi. Minum air hangat juga dipercaya dapat
menyembuhkan kejang.
4. Perlancar buang air besar
Minum air hangat di pagi hari akan
membersihkan perut dan membuat pergerakan makanan yang dicerna melalui usus
terbuang melalui buang air besar.
5. Detoksifikasi tubuh
Bila Anda rutin meminum air
hangat, suhu tubuh akan meningkat yang membuat Anda berkeringat. Berkeringat
akan membantu Anda menyingkirkan kotoran dan racun yang terakumulasi di dalam
sistem kekebalan tubuh Anda.
6. Redakan sakit tenggorokan
Minum air hangat akan mengurangi
sakit di tenggorokan, karena dapat melarutkan lendir yang merupakan gejala
utama dari flu dan batuk.
Itulah beberapa manfaat air hangat
bagi kesehatan, jangan pernah bosan untuk hidup sehat, salam sehat.
Sumber:liputan6.com
0 Response to "INILAH YANG ANDA DAPAT BILA ANDA MEMINUM AIR HANGAT"
Post a Comment