10 manfaat jambu biji untuk tubuh kita (untuk mengatasi diabetes)

Hay, selamat berjumpa kembali di tips kesehtan 2016.

kali ini saya akan membagikan sedikit info untuk anda tentang manfaat jambu biji.

 

  pada pembahasan kali ini mari kita kelupas habis manfaat apa sajakah yang ada didalam buah yang merakyat di wilayah Asia ini. kandungan apa saja sih yang ada didalam jambu biji ini?

 Oke, langsung  kandungan yang ada di dalam jambu biji berserta manfaatnya untuk tubuh kita: 

1.jambu biji memiliki 30 kalori lebih banyak perporsi dibandingkan dengan nanas, 3 lipat protein dan memiliki serat 4 kali lebih besar.

2. Vitamin A yang baik untuk menjaga kulit dan selapaut lendir

3. folat 20%, baik untuk ibu hamil untuk mencegah kecacatan pada tabung saraf

4. lycopene, kandungan ini terdapat pada biji jambu merah muda, yaitu untuk melindungi kulit  dari sinar UV dan mencegah kanker prostat

5. lutein dan cryptoxanthin, yaitu sebagai antioksidan untuk tubuh kita

6. kalium, yaitu berperan penting terhadap denyut jantung serta regulator tekanan darah

7. dapat mengatasi diabetes, oleh karena kandungan serat jambu biji yang begitu amat tinggi sehingga membantu dalam mengatur penyerapan gula oleh tubuh

8. hipoglikemik, yaitu intuk mengurangi hipertensi dan mencegah timbulnya gejala penyakit jantung

9. Vitamin C, didalam jambu biji yang kaya akan vitamin C yang berguna untuk mencegah infeksi dingin dan virus

10. dapat mengatasi diare dan mengobati sembelit

Oke, bagaimana sekarang apakah masih ragu dengan buah yang satu ini?

Mari dari sekarang kita merubah pola hidup kita menjadi pola hidup yang baik dan benar, semoga saja coeretan saya ini dapat memberi manfaat untuk anda.

Salam dari saya, SALAM SEHAT!!

Posted by Obat

Tweet